FOREBYGGELSE/GENOPTRÆNING AF SKADER

En del af den fysiske træning i FSC regi, består af skade-forebyggende øvelser. Vi arbejder med stabiliserende og funktionelle øvelser der på sigt vil give en sikker træning uden overbelastninger.

Det er i tilfælde af skader muligt at få lavet et personligt genoptræningprogram i samarbejde med den enkeltes fysioterapeut/læge og FSC´s fysiske træner Torben Madsen.

A) Forebyggelse indebærer:

• instruktion omkring skadesforebyggende træning
• instruktion omkring dosering af træning
• instruktion omkring styrketræning

B) Behandling og rådgivning indebærer:

• Skadeskrævende førstehjælp
• Mobilisering
• Genoptræning
• Opfølgning

Målsætning:
"I størst mulig udstrækning at undgå idrætsskader samt sikre at den rigtige behandling iværksættes straks i tilfælde af skader."

Arbejdstid/sted:
Mandag kl.13.30-15.30 
Onsdag kl.13.30-15.30
Fredag kl.13.30-15.30
Arbejdet foregår primært i Svendborg Idrætscenters vægttræningslokale

NB: Ønsker man behandling af Torben Madsen udover den normale træningstid kan behandling gives mod betaling efter aftale.