Gymnastiktræningen på Fyns Sports College.

I denne sæson er der 11 piger og 11 drenge på holdet. Vi træner 2 dage om ugen i 2 timer (1,5 klokketime) i SG hallen, hvor vi har optimale forhold for at træne gymnastik. Når der skal ekstra drøn tager vi til Ollerup Gymnastik Højskole, der kan honorere de helt specielle krav.

Gymnasterne kommer alle med hver deres baggrund, derfor er der både meget dygtige gymnaster med mange års erfaring, og gymnaster, der er næsten ligeså skarpe. Alle har de det til fælles at de er meget motiverede og vil noget med gymnastikken, og derfor er der fart over feltet og altid en rigtig god stemning på holdet.

I starten af året vil vi prøve at udarbejde nogle målsætninger for træningen. Hver gymnast skal sætte sig nogle mål, og på den måde selv skabe bevidsthed om sin indsats. Det kan være mål som:

"Jeg vil blive bedre til spring over gulv",

"Jeg vil blive mere smidig",

"Jeg vil have min kraft-salto til at stå på måtten"

og den vi mødte flest af:

"Jeg vil være med til at skabe et godt kammeratskab på holdet".

Dette er også en stor hjælp for os instruktører når vi prøver at tilrettelægge en træningsplan der fremmer at alles ønsker og behov bliver opfyldt.

Vi arbejder i løbet af året hen imod at sammensætte et opvisningsprogram, som vi vil ture rundt med til arrangementer allerede i oktober, men hovedsageligt i foråret.

Endvidere har vi tilknyttet fysisk træner og skadesbehandler Torben O. Madsen. Hvad han kan tilbyde, kan du læse om under menupunkterne: Fysisk Træning, Styrketræning, skadesbehandling/Genop-træning og Grundtræningsprogrammer; i menuen til venstre.

Torben skal ligeledes hjælpe med at lave nogle tests af jeres Springhøjde, Acceleration, muskelstyrke og kondition.

Træningen vil i 2007-2008 varetages af verdensholds-gymnasterne Carina Bangsøe og Andreas Stokholm, der begge på trods af deres unge alder er meget erfarne gymnaster og instruktører. 

Fra Sæson 2007/2008

Velkommen til en ny sæson. Der vil løbende komme billeder og video på denne side, så hold godt øje. Instruktørerne vil i samarbejde med gymnasterne prøve at updatere siden, så ofte så muligt. Vi glæder os meget til den kommende sæson og til at give gymnasterne en masse udfordringer og sjov. Vel mødt onsdag i uge 33 kl. 13.30-15.00 i SG hallen

Carina Bangsø og Andreas Stokholm

Billeder taget i SG-hallen og på Gymnastik Højskolen i Ollerup

Billeder Ollerup og SG-hallen

Lidt video fra dagens træning 28/11-07

FSC 07/08 Måttespring

FSC 07/08, Træning af drengeserie

_______________________________________

Drenge - Håndstand

Drenge - Acro

Drenge - Stående baglænder

Nikolaj højt til vejrs